小时候，听到打针这三个字就足以让我恐惧不已。每次到医院，我都会心惊胆战地想着：今天会不会被打针啊？即使医生说不用打，我脑海里还是会想象出各种可怕的画面。但是随着成长，特别是工作以后，我渐渐明白了打针的重要性，并学会了一些应对方法。
记得有一次，我得了流感，去医院看病。医生看我的病情比较严重，建议我打预防针，以免病情加重。我听到这个建议，内心纠结极了：这么疼的事情，如果不打还好，一打怕是得承受心理上的阴影。
然而，面对病情的威胁，我不得不应对这个问题。我开始找各种方法减轻恐惧。有网友建议，先用冰块冰一冰带打针的手，可以减轻疼痛感；还有人说，一边注射一边转移注意力，比如聊天、看视频什么的，可以降低恐惧感。我试了试，还真的有点效果。当医生要开始时，我闭上眼睛专心听着自己喜欢的音乐，当疼痛感来袭时，我开始深呼吸，配合医生的手法，尽量不去想打针的疼痛感。
这次经历之后，我对打针的恐惧感渐渐减小了。我开始理解，打针虽然会带来短暂的痛苦，但是为了预防疾病，还是值得一试的。同时，我发现和医生和护士交流也是很重要的一点，他们的温暖和耐心经常能够缓解患者的心理压力。
除此之外，我们还可以从其他的角度缓解恐惧。比如我有个朋友，她总是在打针的时候想着：“这种疼痛感只是暂时的，还有很多漫长而美好的时光等着我，我不应该被这点小事影响心情。”这种理性的看待方式，让我们能够从另外一个角度认识打针。
当然，还有另外一些人，比如我爸爸，越是被推销打针，就越感到气愤和反感。他们认为打针没有必要，只是一种商家营销手段。不过，在我看来，这种观点过于极端和偏激。医生和疾病专家的建议，是基于科学和亲身的经验统计，我们不应该轻视。而且，我们自己也应该学会基本的卫生知识、预防措施等等。
综上所述，打针作为一种常见的医疗行为，对于我们的健康是至关重要的。虽然它给我们带来了短暂的痛楚，但是我们可以从各个角度去减轻这种感受，提高自己的心理承受能力。同时，我们也不应该过度质疑和拒绝医生和专家给出的建议，要尽可能为自己和他人创造健康的生活和工作环境。
